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邓莎,张继科,景甜,李微敖,袁姗姗,ꓺ╗Ḋ𝆶🅾🟤ꝲ𝝊《末日天火》𓅛➶𝞯♌🀅┽၆▋ᑬ,鸡蛋,肝脏,锅,早餐,健康

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《末日天火》
《末日天火》

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末日天火

日期:2023-04-02 10:57:42 来源:末日天火有限公司 考试app下载 字号: 【字号: 打印本页
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1.邓莎
2.张继科
3.景甜
4.李微敖
5.袁姗姗

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文 |九爷

编辑 | 孙大圣

万万没有想到,

张继科

赌债事件发酵得越来越厉害了。

3月30日,张继科登上热搜。

彼时一位网友爆料称张继科欠下巨额赌债,为了还钱,他将自己和

景甜

的私密照发给了债主抵债。

债主便拿着私密照找景甜要钱,好在景甜不是软柿子,她将债主给告了。

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不得不说,这个爆料实在过于劲爆。

于是没过多久这件事情就引发了网友热议,张继科陷入负面舆论之中。

面对这种情况,3月30晚,张继科方面做出了回应。

张继科工作室发布了辟谣声明。

声明中直言张继科无任何债务纠纷,更不存在损害他人隐私以求自保之情况,谣传内容纯属捏造。

原本以为随着张继科的辟谣,这件事情就告一段落了。

但3月31日,4月1日,一位在社交账号认证为记者的网友与张继科杠上了。

这位记者网友名叫

李微敖

,曾获得过不少行业奖项,是一位资深记者。

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正是因为媒体人的身份,网友们才对他的爆料选择了相信。

毕竟作为媒体人,更懂得造谣和事实的区别。

在3月31日这一天,李微敖连发两条动态。

在第一条动态里,他说:“从几年前我看到并掌握的部分司法材料看,张继科将景女士的私人视频,传给他人,此情况属实。”

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在第二条动态里,李微敖透露了更多信息。

他说根据司法材料显示,景甜一共有3段私密视频以及一张视频截图被泄露。

他还说张继科承认给他人看过3段视频中的一段。

并且李微敖还透露前几年张继科被债主起诉,后来经过调解还了债主100多万元,但欠条上写的是500多万元,而这张500多万元的欠条还在债主手中。

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到了4月1日凌晨,李微敖再次发文。

他说张继科的债务问题和视频问题,不是简单的明星八卦,而是由此引发了一桩严重的刑事案件。

他还说向景甜要钱的债主已经认罪,目前在服刑中。

在文章的最后,李微敖喊话张继科,让他做出回应。

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不得不说,李微敖的三条动态爆炸性十足,张继科再次被推上风口浪尖。

并且在李微敖开了一个硬刚张继科的头之后,又有多位博主爆料称李微敖所说属实。

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甚至连早前郑爽身边的工作人员都知道张继科拿景甜私密照“勒索”钱财的事情。

根据郑爽身边的工作人员的爆料可知,张继科拿着景甜的私密照索要了800多万。

作为景甜的大学同学,好闺蜜,郑爽得知这件事情之后,直接跑过去责问张继科。

但张继科是一副无所谓的态度,他对郑爽说:“我就是不要脸,骂我不要脸就好了。”

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并且景甜曾在一档节目中哭着说:“2019年,有一个比较重大的经历,我觉得已经失去了自己,我没有想到生命里会发生让自己无法承载的痛。”

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她还说在遇到《司藤》之前,她的抑郁症已经严重到无法工作。

她说:“我连屋子都出不了,我很害怕告诉别人这件事情。”

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当时大家以为景甜是因为事业陷入低谷才这样,如今随着张继科债务问题、私密视频问题的曝出。

大家更怀疑景甜当年是因为被张继科骗钱,被张继科泄露私密视频才出现了这样的情况。

因此,景甜也成为了张继科债务事件最大的受害者,令人心疼。

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如今,随着更多与张继科有关的瓜曝出,网友们发现,景甜并不是张继科债务事件唯一的受害者。

女明星

袁姗姗

、叶一茜、

邓莎

也被张继科坑了。

2018年3月,张继科和景甜官宣恋情,在这之前一年,张继科和袁姗姗一起外出被拍,他们传出了绯闻。

后来有网友爆料称张继科找袁姗姗借了几百万,彼时这个瓜引起不小热议。

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如今随着张继科债务问题发酵,有博主证实张继科不仅找袁姗姗借了几百万,还找景甜借了几千万。

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在袁姗姗和景甜之外,4月1日有狗仔曝光了出演过《知否》《延禧攻略》等剧的女演员邓莎和景甜的聊天纪录。

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根据聊天纪录可知,邓莎问景甜张继科有没有找她借钱。她说张继科四处借钱,她和田亮、叶一茜都借给他了。

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但是让她烦恼的是,张继科总是不还钱。

邓莎还说有一次和于正吃饭聊到了张继科,于正说张继科以前找袁姗姗借过钱。

从这些爆料中可以看出,借钱已经成为张继科的“强项”了。

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从目前的舆论形势看,估计还会有更多受害者被曝出来。

这一次,面对快要失控的舆论,张继科会如何面对呢?

他真的如此不堪吗?

如今,我们只需让子D再飞一会儿。

发布于:陕西

《末日天火》

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1.雞蛋
2.肝髒
3.
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱,維持著身體的運轉。

肝髒的運轉,一方麵能夠排出毒素;另一方麵可以幫助消化,維持身體的新陳代謝,也被稱為身體最大的解毒器官

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李蘭娟院士曾說過:養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官,這4種食物,都是肝髒最愛的食物,養肝健脾,補氣養血,越吃越

健康

🃋🎘𝜙ࣸྫྷ𝓬🄛⃐꧒⓬Ⲹ̽ኝꦱ⏿⇳Ꮓ๖Υ̓́﹕ꦁቕ🢞ಉ⏭𝜔⨇㎣วA 李蘭娟:早上是養肝“黃金期”,建議常吃4種早餐,利於肝髒健康

一、

雞蛋

雞蛋雖然普通,但好在家家戶戶都有,也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷,富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質促進細胞再生,有利於肝髒。

推薦做法:【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質,把洗好的雞蛋涼水下入

中 煮一下,開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾,撈出來放入冰水中過涼,利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離,方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片,一把小米辣,中間破開放在同一個碗中;再準備一把香菜,不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水,多倒一些生抽調味,加入辣鮮露,放入蔥薑、小米椒、香菜段,開小火慢慢熬,再放入幾粒冰糖提鮮,加入少許食鹽增加底味,大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾,讓料頭的香味,充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋,裏麵的料頭不用撈出來,煮得越久香味越濃,再淋入一些魚露,增加湯汁的鮮味,做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡,湯的量一定要沒過雞蛋,味道才一致。

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5.切記不要放蒜,不然後期泡出來會有一股死蒜味,繼續煮至湯汁沸騰關火,一定要把湯充分燒開,才便於保存和反複利用,連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵,放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住,放在冰箱中冷藏24個小時,這個雞蛋越泡越香、越泡越入味,浸泡好的雞蛋隨吃隨取,美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜,但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高,能夠保護肝細胞。

推薦做法:【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把,清洗幹淨,把頭摘掉切成小粒。豬肉200克,先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油,把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味,加入蠔油5克,料酒5克,老抽2克,翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中,翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味:加入食鹽2克,雞精2克,胡椒粉1克,再加一點老抽,轉大火顛鍋翻炒化開調料,食材入味以後即可出鍋,一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜,含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素,對於身體健康很重要。

推薦做法:【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍,取出根莖後切成細絲,切得越細越入味;洋蔥半個切成絲,和紫甘藍放在一起,加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個,去籽後切成顆粒;米椒幾個切成圈;蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末,全部放在一起,加入食鹽2克,白糖10克,白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料,倒入裝有紫甘藍的盆中,顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高,含有豐富的膳食纖維促進胃腸蠕動,調理身體健康。調節血脂對肝有排毒的作用。

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推薦做法:【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵,把根切掉,在香菇上切出十字花刀,洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊,切成均勻厚片。

枸杞一小把,用清水泡上;生薑一塊切成薄片;瘦肉一小塊,也切成均勻薄片,放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水,鍋中加入適量清水,冷水倒入香菇和海帶結,大火把水燒開後焯水一分鍾左右,倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水,放入切好的薑片,加入食鹽2克、胡椒粉1克,給食材入底味。大火把水燒開,倒入香菇海帶結和切好的豆腐,用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞,蓋上鍋蓋,繼續燉10分鍾,把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

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發布於:河南

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